Tu ne sais pas quoi manger pour tes trails et sorties running ? Plus de problèmes, nous avons la solution : choisir le jerky de chez Kanyon.
Limites des produits sucrés
Pour être honnêtes : quand tu passes plusieurs heures sur les sentiers à enchaîner les gels, les pâtes de fruits et les barres ultra-sucrées, on finit souvent par en avoir marre.
Sur des sorties courtes, les produits sucrés font souvent le job mais quand les heures s’accumulent, on finit par être écœuré ou même à avoir certains problèmes digestifs comme les nausées ou les maux de ventre. De plus, après plusieurs heures sur les sentiers, un traileur a souvent envie de se faire plaisir avec quelque chose de consistant et moins sucré. C'est dans cette dynamique que plus en plus de traileurs et de traileuses adoptent le jerky pour leurs collations sportives.
Au final, réussir à manger avec plaisir pendant toute la course est souvent aussi important que le choix des aliments eux-mêmes.
Trail, transpiration et perte de minéraux
Après de longues heures de trail, tu ne perds pas que de l'eau en transpirant, tu perds aussi beaucoup de minéraux nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme, ce qui peut entraîner une forte fatigue.
Quels sont les principaux facteurs qui influencent les pertes sudorales ?
- L'intensité de l'exercice
- Les différentes conditions environnementales : température, humidité, vitesse du vent...
- Le degré d'entraînement
Le jerky Kanyon, fabriqué à partir d'ingrédients simples (viande française, sauce soja BIO et sel de Guérande), est la solution.
Comment consommer ta viande séchée Kanyon lors d'un trail ?
L'idéal avec le conditionnement du jerky Kanyon, c'est qu'on peut l'emporter partout.
- Au fond du sac de trail, si vous souhaitez le consommer en fin de journée lors de sorties trail sur plusieurs jours
- Dans les compartiments du sac de trail pour la pause-déjeuner à côté de son eau afin de bien se réhydrater
- Dans la poche de sa veste ou de son pantalon pour une consommation lors de la montée ou de la descente
Quelques morceaux de jerky à un ravitaillement, lors d'une pause ou lors d'une portion plus calme, permettront de casser la routine des gels et des produits énergétiques.
Son format compact le rend facile à transporter dans un sac ou une ceinture de trail. Pour les efforts très longs, le jerky peut aussi être intéressante après la course ou entre deux étapes pour compléter ses apports en protéines et favoriser la récupération.
